Afinal, quem somos nós? Um blog sobre autoconhecimento

Você não precisa ser diferente para ser especial. Você só precisa ser você mesma! É com essa frase que início uma reflexão sobre quem somos nós e o que fazemos aqui. 

Vou começar contando que o meu processo de autoconhecimento é algo muito importante como já expliquei nesse post aqui: Como criar o seu caderno do autoconhecimento. 

Sempre sou a favor de escrever. Seja qual for a questão que estou passando, quando coloco em palavras e imagens, me entendo melhor porque consigo me visualizar. 

Ao longo desse tempo blogando, percebi que muitas leitoras são muito parecidas comigo em diversos aspectos: são mulheres que gostam de viver experiências, viajar para lugares desconhecidos, garimpar peças de roupa que tenham um valor além do material, e muitas vezes sofrem por achar que não estão vivendo a vida dos sonhos, ou que não tem apoio para isso.  

Ao longo desse tempo, também percebi que somos responsáveis pela nossa jornada, e que temos que fazer o nosso melhor, independente de termos as situações favoráveis ou não.  

Bem, eu sei que faço o meu melhor. Se quero viajar e não tenho companhia? Viajo sozinha. Se quero comprar e não tenho dinheiro? Trabalho. Sendo assim, de uns tempos pra cá percebo que, criando o meu próprio caminho, também inspiro meninas a criarem os seus, somente pelo fato de se identificarem com a minha trajetória. 

Se você me acompanha aqui, sabe que falo sempre de nomadismo digital, empreendedorismo, largar o emprego que não gosta para tentar algo novo, etc. Eu sou assim, e não tem jeito. Você pode se identificar com isso ou não. 

Se você me acompanha, também sabe que gosto de me vestir bem gastando pouco, gosto de garimpar e acompanhar tendências de moda. Mas raramente falo sobre consumo. Você pode se identificar com isso ou não.  

Você também deve saber que eu gosto de cuidar da minha alimentação, do meu corpo, da minha pele e do meu cabelo, além da mente e do espírito. Gosto de fazer atividades ao ar livre. Você pode se identificar com isso ou não.  

Independente de quem você seja, no fundo você sabe do que você gosta e do que não gosta, e isso já é bastante coisa para o processo de autoconhecimento. Hoje eu foco nas pessoas que se identificam comigo para criar o meu conteúdo, e com isso consigo gerar um engajamento mais fiel e verdadeiro. Considero isso tudo como um grande ganho para a minha jornada! 

Se você não se identifica com nada que eu posto aqui, você é uma exceção, e será sempre bem vinda, é claro! Mas saber quem você é e que você está aqui porque se identifica com esse conteúdo, é melhor ainda pois isso quer dizer que você está consumindo assuntos que contribuem com alto valor para a sua vida. E isso é o que mais me realiza! 

Eu ainda não cheguei onde queria e provavelmente você também não. Mas estamos todas no processo de tentar chegar a uma vida cada vez mais plena. Cada dia pode ser um sucesso caso você faça por onde se aproximar desse objetivo.  

Por fim, acredito que todas nós estamos no caminho certo, cada uma trilhando a sua estrada, mas que sempre é bom um empurrãozinho e aqui estou eu para fazer esse papel! Meu objetivo maior é que você também se sinta realizada! 

Escreva sobre o seu processo, assuma autorresponsabilidade e dia após dia, você sentirá que evoluiu e que todo o esforço valeu a pena para que você “chegue lá”. Hoje somos uma comunidade de mulheres aqui e nas redes sociais. Conta comigo para te ajudar nessa jornada!  

Agora me conta aqui, o que faz você se identificar com o meu conteúdo? 

Beijocas,
Mandzy.  

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Tudo que você ainda não sabe sobre a minha jornada até aqui

Se você ainda não me conhecer, prazer! Meu nome é Amanda Kraemer, mas aposto que daqui a pouquinho você já vai estar me chamando de Mandzy - uma alternativa para o comum apelido “Mandy” das Amandinhas que estão por aí.

Nasci e cresci no Rio de Janeiro, mais conhecido como cidade maravilhosa, que enfrenta diversos problemas mas nunca perdeu o seu encanto, pelo menos não para mim. Sempre tentei valorizar os pontos positivos da minha cidade como estar próxima da natureza em meio ao caos urbano, curtir a cidade de graça, além da vida noturna. Mostro aqui as melhores dicas do Rio pelo olhar de uma insider.

Fui uma criança meio solitária por ser filha única e envergonhada, mas destaco que aos três anos fiz a minha primeira viagem internacional. Adivinha? Fui para a Disney em família, é claro. Juro que até hoje tenho alguns flashes dessa viagem e quando volto à Orlando, fico bem nostálgica. Mas descobri com o tempo que a Disney não é o meu lugar no mundo.

Aos 13 anos de idade, eu já tinha um enorme interesse pelo mundo digital e pela fotografia, influenciada pelo meu pai e meu avô. Os dois sempre gostaram de manipular as mais diferentes câmeras, e então senti que era a hora de aprender a usar uma. Investi num curso de Fotografia Básico no Ateliê da Imagem, que mudou a minha maneira de enxergar o mundo. Ampliei o meu olhar sobre cores, texturas, profundidades, iluminação e passei a ver a vida de uma forma mais curiosa. Ainda hoje, sigo buscando inspiração por onde passo e espero nunca perder esse brilho no olhar.

Aos 15, decidi estudar Comunicação Social no Instituto de Tecnologia ORT, de onde saí com diploma de Ensino Médio Técnico. Aos 18, entrei para a graduação em Comunicação Visual na PUC-Rio, a melhor do Brasil em Design até então, e aos 25 já tinha mais uma formação: dessa vez em Marketing pelo COPPEAD da UFRJ.

Em paralelo, cursei Marketing Digital na Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM), Branding no Instituto Europeu de Design (IED), Fashion Styling no Fashion Institute of Technology (FIT) e Design Gráfico na School of Visual Arts (SVA), os dois últimos em Nova York. Participei de palestras e workshops criativos no Brasil e na Austrália.

Apesar do meu extenso currículo acadêmico, também trabalhei como caixa no McDonald's, distribuí flyer para um evento de decoração, fui garçonete num restaurante italiano e cleaner em apartamentos, tudo isso no exterior. Já no Brasil, estagiei com moda por 2 anos, trabalhei como vendedora em loja, fui funcionária junior em escritório de Design com grandes clientes e plena numa empresa de dermocosméticos presente em todo o Brasil. Mas não foi trabalhando em empresas que eu me senti realizada.

Em 2017, aos 26 anos, larguei meu emprego fixo como Designer para me dedicar ao nomadismo digital, um conceito muito novo ainda no mercado. Vale lembrar que desde 2013 eu já vinha alimentando esse site com minhas experiências em viagens e já havia escrito por um ano como colaboradora no blog Mala de Aventuras, viajando pelo Brasil.

Como freelancer, comecei a desenvolver projetos de identidade visual para sites e blogs de viagem e lifestyle e em 2018, após passar uma temporada trabalhando como nômade digital na Europa, decidi retornar e profissionalizar de vez o blog e minhas redes sociais, a fim de rentabilizar com o meu trabalho de criação e produção de conteúdo que eu já vinha fazendo há cerca de 5 anos.

Em paralelo, estive trabalhando como voluntária em projetos sociais de moda e educação, participando de bazares beneficentes de roupas e livros, onde passei a me interessar cada vez mais pela moda consciente, comprando e vendendo peças usadas e trazendo novos usos para as peças que já tenho no meu guarda roupa. Esse é um assunto que também trouxe para minhas pautas.

No final de 2017 meu pai descobriu um tumor no intestino, um problema hereditário que desencadeou num longo tratamento e processo de mudança na alimentação de toda a família, além da maior conscientização sobre tudo que colocamos para dentro do nosso organismo, que hoje vejo como o nosso próprio templo, e nosso bem maior. A alimentação saudável e a saúde mental, com a prática da meditação e exercícios físicos também passaram a ser importantes pautas do blog, e em pouco tempo descobri que todos esses assuntos estavam super conectados com o que acredito e sempre quis passar adiante.

E aqui estou hoje, ufa! Percorri um longo caminho de experiências e aprendizados acadêmicos e profissionais e hoje conto com a compreensão de todos que trabalham comigo para que essa trajetória continue em ascendência. Meu objetivo hoje é me desdobrar usando meus conhecimentos em jornalismo, design, moda, fotografia e vídeo para criar campanhas interessantes para os três lados: meus parceiros, meu público, além da minha própria empresa, que tem o meu critério próprio de aprovação.

Para isso, trabalho com reuniões com contratos, definição de pautas, agendamentos de posts, direção de arte, entrega de estatísticas e resultados, emissão de nota fiscal e tudo de mais profissional para que o projeto vá muito além de um #publipost. Depois de saber isso tudo, se você tem interesse em trabalhar comigo ou tirar dúvidas, manda um e-mail para contato@amanda-kraemer.com. Estou aberta à vários tipos de negociação e vou te responder assim que possível! ;)

Espero que você tenha gostado e se inspirado com a minha trajetória até aqui, e entenda que tudo isso que eu construí hoje foi fruto de muito suor, investimento de tempo e dinheiro, compreensão de amigos e família e muita estrutura emocional! Eu sou apaixonada pela vida que moldei e hoje posso dizer que me sinto muito, mas muito realizada!

Se identificou? Comenta aqui embaixo, também quero conhecer a sua trajetória!

Beijocas,
Mandzy.

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Caderno do autoconhecimento: como criar o seu

Oi gente! Estou MEGA feliz por compartilhar esse post com vocês hoje - quem me conhece sabe que eu já uso o meu caderno do autoconhecimento há cerca de 1 ano e meio, e ele só me traz energias boas! Agora você já pode se inspirar e criar o seu também! <3

Primeiro de tudo: o que é um caderno do autoconhecimento? Bem... vou ser sincera... eu provavelmente não fui a pessoa que inventou esse "item", mas também nunca pesquisei na internet à respeito, justamente porque queria que esse caderno tivesse o meu jeitinho. Então hoje vou contar aqui como surgiu a ideia e o que vocês podem anotar nele!

O objetivo do caderno é fazer você escrever o máximo possível, registrando acontecimentos, aprendizados e inspirações vindos de fora, mas sempre com uma reflexão do que esses fatos significam para você, lá no seu interior. Com o passar do tempo, você provavelmente vai começar a escrever reflexões internas sem nem mesmo ter um motivo externo para isso. Isso porque você vai ter desenvolvido o hábito de escrever tudo o que é importante para - e durante - o seu processo de autoconhecimento.

Sim, porque como você deve saber, o autoconhecimento é um processo (eterno, diga-se de passagem), e não vai acontecer do dia para a noite. Nesse caderno você tem a chance de aproveitar um material físico para soltar tudo que se passa na sua cabeça em relação ao seu crescimento e suas descobertas, além de esvaziar a sua mente - nada melhor do que essa sensação! 

Você pode escolher usar o seu caderno como um diário, escrevendo todos os dias à noite, por exemplo, ou apenas quando sentir necessidade. Eu não quis ter a obrigação de escrever todos os dias, então optei pela segunda opção. Acabo escrevendo semanalmente, ou sempre que volto de algum workshop, bate papo ou curso relacionado ao autoconhecimento.

O ganho mais importante de registrar tudo no seu caderno, é que você vai poder voltar e reler sempre que quiser, e medir todo o seu desenvolvimento. Por isso, é importante anotar sempre a data que você escreve - e, caso queira, o lugar no qual você escreve. Dessa forma, você vai compreendendo o seu caminho, o por quê de ter passado por cada etapa desse processo até chegar onde está hoje.

Passo a passo para a criação do caderno:

1- Compre ou faça um caderno (tem muitos DIY no YouTube ensinando encadernação e essa pode ser uma ótima maneira de você se conectar com esse item, antes mesmo de começar a escrever nele). Caso não seja de seu interesse, encontre um caderno ou compre um caderno que melhor se adeque ao seu estilo de escrita: com pautas, bullets, ou em branco.

2- Comece escrevendo o seu nome na primeira página e um telefone para contato caso você o perca - acredite, você vai querer tê-lo de volta! Rs!

3- Na segunda página, cole algumas imagens de revistas com fotos ou significados que representem você lá no seu interior. Qual o seu signo? O que você gostava de fazer quando era pequena? Qual o seu maior sonho? Faça uma colagem sem grandes preocupações e aí siga para a página seguinte.

4- Você pode fazer a roda da vida para entender qual área da sua vida precisa de mais atenção e lá na frente comparar o resultado. Mas nada disso é obrigação, viu?

5- A obrigação mesmo é que você comece a escrever e agora vou dar alguns exemplos de pensamentos e informações que coloquei nas primeiras páginas do meu caderno.

• Logo após uma sessão com a astróloga, anotei tudo que ela me falou sobre o meu ano astral;

• Um dia resolvi fazer uma terapia dos chakras e então cheguei em casa e anotei tudo que havia concluído durante a sessão;

• Passei pelo processo completo de coaching, que durou 10 sessões. Escrevi o resultado de cada uma dessas sessões, além de "fazer o dever de casa", anotando sempre minhas metas e objetivos também ali; É nesse caderno que estão os meus valores, sabotadores, minha missão e propósito de vida, minha análise SWOT... e sempre que algo começa a se perder na minha mente, volto para reler. 

• A leitura divinatória através de tarô e baralho cigano na mandala astral também foi algo que trouxe muita reflexão para o meu caderno;

• Anotei também à respeito de tipos de oração e meditação como a oração do Hoponopono;

• Após fazer um workshop sobre Introdução ao Mindfulness, anotei todos os livros, tipos de meditação que aprendi e quais funcionaram melhor para mim, além de toda a teoria sobre as práticas e benefícios do Mindfulness;

• E por aí vai!

Hoje, 1 ano e meio depois, as páginas estão chegando ao fim, então vou recomeçar num segundo caderno. Para que isso não aconteça, você pode optar por ter um fichário, onde vá adicionando folhas sempre que elas forem acabando. Sinta-se a vontade para escolher o melhor método para você!

Como eu posso te ajudar a manter o caderno?

Aos poucos, vou postando no Instagram Stories algumas reflexões para você escrever no seu caderno, assim você mantém um ritmo de escrita e vai tendo sempre novas ideias. Ah, e se você criar sempre metas e validar os seus resultados, o seu ganho pode ser ainda maior. E isso vai te trazer uma ótima sensação de bem estar!

Além disso, também tenho um projeto chamado MESCLA, onde lancei um desafio com o objetivo de sermos uma pessoa a cada dia mais consciente. O desafio envolve 6 atividades: meditação, exercícios físicos, sorrisos, compra consciente, leitura e alimentação saudável. Por isso o nome M-E-S-C-L-A. E você pode aproveitar o caderno para anotar o seu desenvolvimento durante esse desafio! :)

Clica aqui para ler o post onde explico melhor sobre o PROJETO MESCLA.

Espero que tenha curtido a ideia e me conta se você já começou o seu!

Beijocas,
Mandzy.

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